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パパの育休生活【1年取得】&わかりやすく制度を解説【経験者が書く!】

半育休を1年8か月取得した、とよクマ(@toyo_kuma)です。

「育休中のパパは、どんな生活で何をするの?」

「パパの育休について、必要な事だけをわかりやすく知りたい!」

この記事は体験談を中心に、パパの育休生活をゆるやかにまとめました。

とよクマ

実際の体験をもとに、詳しく育休中の生活をお伝えします!
もっと詳しく知りたい人向けの記事もご用意しています♪

母ナツ

男性の育休をわかりやすく解説 では、パパが育休を取得するための基本情報をより詳しくまとめています。

男性の育休のイメージ写真 男性の育休をわかりやすく解説【経験者が書く!】パパ必見!

保育園に入るまでのパパの育休中の生活

育休は取得したいものの、実際にはどんな生活で、パパとしてどんな仕事があるのか?

あらかじめ、知っておきたいですよね。

とよクマ

経験者にしか書けない、リアルな内容をお届けします!
育休に入る前の準備から、レポートします♪

母ナツ

一般的な赤ちゃんの準備以外に、パパが準備しておきたい、練習しておきたい内容をまとめました。

また、月別の生活内容も合わせてレポートしていきます。

産まれる前

育休は生まれたその日からスタートしますが、1ヶ月以上前から準備をしておきましょう。

必要な物の準備はもちろんですが、大事なのは使い方です。

とよクマ

えっと・・・ミルクの人肌の温かさってこのぐらい?
これじゃあ、熱すぎるよー!

母ナツ

なんてこともあります。

  • ミルクの作り方
  • 哺乳瓶の消毒方法
  • オムツの変え方
  • 沐浴の仕方
  • 着替えの方法

とよクマ

このあたりを練習しておきましょう!
いきなり本番だと、戦力になれないかもしれません!

母ナツ

新生児の子育てグッズ10選では、大変なママの心が少しでも軽くなるアイテムをご紹介しています。

ぜひ、ご一読ください!

新生児の子育てグッズ10選の図 新生児の子育てグッズ10選【便利なおすすめリスト】パパがママに用意

授乳中の食事レシピと試作

パパの大事な仕事のひとつに、ごはんづくり があります。

24時間熟睡できず、体のダメージの回復が必要なママの唯一の楽しみは、食事です。

とよクマ

食事が良いと、かなりストレスは軽減されます!
おやつ大事ですよ!

母ナツ

楽天レシピ 会員登録  などで、産後や授乳中のメニューを印刷して、ファイルしておきましょう。

メニューは本を買うのも良いですが、レシピ投稿サイトだと無料です。

しかも、ママの好みに合わせたレシピを選べます。

とよクマ

レシピは夫婦で選ぶのがおススメです!
これが食べたいなっ!

母ナツ

産後は、体の回復+授乳とママはパワーを使うので、アスリート並みに食べるのが良いとされています。

  • 朝ごはん
  • 10時のおやつ
  • お昼ご飯
  • 3時のおやつ
  • 夜ごはん
  • 9時のおやつ
  • 深夜におなかがすいたら

とよクマ

うは・・・思い出すと、かなり食べてるね!
体が酸化しない食事(主に和食)が良いですよ♪

母ナツ

産後のお買い物問題

入院期間が終わり自宅に帰ってくると、てんやわんやの日々が始まります。

  • 赤ちゃんのお世話
  • ママは絶対安静

いつも頼りにしていたママが動けないので、いよいよパパの出番です。

パパも家で付きっきりで家事と育児をするので、お買い物の時間がなかなか取れません

とよクマ

あああ・・・時間が足りない!
3食しっかりご飯を作る、洗濯、赤ちゃんのお世話と、パパも大変です!

母ナツ

買い物の1時間は、かなりのロスタイムになります。

また、買いだめせずに、新鮮な食材で料理を作りたいです。

とよクマ

そこでおススメは、宅配です!

関東+信越の方は安心と信頼の生協、【co-opdeli】 コープデリを使うのがおススメです。

産後の一番大変な時期から、落ち着くまでの間だけでも、大助かりです。

子どもが小学校に入学するまでは、配送料が無料です!

スーパーとそれほど変わらないお値段で、なおかつ無料で配達してもらえるのはうれしいね!

母ナツ

クリック

神奈川・静岡・山梨の方は、おうちCO-OPのママ割りがおススメです。

ママ割りで3歳未満まで配達料が無料なので、実質スーパーとほとんどお値段は変わりません!

とよクマ

賢く利用すれば、かなり手間を減らせそうだね♪
ママが食べたい品を、おうちで一緒に選べるのもメリットです!

母ナツ

水は一番大事!

ママの飲むお水は、赤ちゃんに母乳となって届きます。

お料理やお茶、ミルクも水です。

ぼくは、週に2回ほどスーパーに行き、わざわざペットボトルを買って帰りました。

とよクマ

重いし、大変だし、かさばるし・・・でかなり苦労しました!
こんなことなら、手間を買うと思って、宅配の水をお願いしておけばよかった!

母ナツ

と、かなり後悔しました…

たしかに、スーパーで買う方が安いのかもしれませんが、ペットボトルの水はとにかく重いし、かさばります。

自宅の水道の浄水器もありますが、もっと良い水を飲んでもらいたいです。

お水も食材と合わせて、宅配がおススメです。

【クリクラママ】無料お試しプログラム は、無料でウォーターサーバーを体験できます。

ママの育休が終わるまでの間だけでも設置すると、想像以上に便利です。

とよクマ

お水は健康なカラダのために、何よりも大事です!
赤ちゃんのためにも、良い水を飲みましょう!

母ナツ

ミルクのお湯にも、安心かつ便利に使えますね!

クリック

産まれた日~退院まで

仕事は段取り7分。

と言うように、準備が最も大切です。

とよクマ

産まれた時には、すべての準備と練習が終わっているようにしましょう!
産まれた後では、ママの協力も得られません!

母ナツ

産まれた日から、毎日の病院通いが始まります。

ママと赤ちゃんは病院にいるので安心ですが、洗濯などが必要な場合もあります。

入院中、メインのパパの仕事は、上の子どもたちの育児です。

朝だけでも、

  • 朝ごはんを作り
  • 子どもを起こし
  • 用意をし
  • 学校などに送り出す

この日からすべて、パパの仕事になります。

とよクマ

子どもたちは、急に母親が居なくなるのでストレスを感じます!
できるだけ、ママに会いに来てください!

母ナツ

ママの入院サポートと上の子たちの育児で、朝から夜まで忙しい日々となります。

退院~1ヶ月

真新しいチャイルドシートを装着し、退院のお迎えに行きます。

色々な手続きも、パパの大事な仕事です。

忙しい毎日ですが、そろそろ名前の期限も近づきます。

とよクマ

本当に目まぐるしく時は流れます…
実はパパもなれない生活で、疲れがたまっています!

母ナツ

退院してからの1ヶ月は、一番大変な時期になります。

  • 2時間おきにミルクor授乳
  • ママは休息が必要
  • 上の子の育児
  • 家の家事
  • 3食のごはんづくり
  • 洗濯

などなど、1日びっしりと、休みなく仕事があります。

とよクマ

一番最初にして、一番の難所です!
一番最初が大変なので、事前に練習しておくのがおススメです!

母ナツ

この期間、とても大変ですが真面目に手を抜かず、やり切ってもらえればと思います。

真面目にやればやるほど、手間と時間がかかるので、身も心も疲れてきます。

とよクマ

これは・・・もしかして・・・
そう、育児ノイローゼ!

母ナツ

育児ノイローゼになるほど、真面目に取り組みましょう。

そして、育児がどれだけ大変なのか身をもって体感しましょう。

個人差はありますが、ぼくは本業の仕事の方がラクに感じます。

とよクマ

育児の大変さを心から理解し、今後も協力できるパパになりましょう!
仕事復帰の後も、ママがどれだけ大変か、気持ちのわかるパパになりましょう!

母ナツ

多くのパパさんが、1ヶ月で本業のお仕事に戻ります。

もしママがまだ大変そうな状況であれば、時短勤務(育児時短勤務)などを利用して、サポートしましょう。

時短勤務
育児時短勤務は法律で定められているので、会社が拒否することはできません。

1ヶ月~3ヶ月

1ヶ月を過ぎると、ママの体調もかなり回復してきます。

ここで大事なのは、ママとパパの休養です。

少しの時間でもお外に出たり(お散歩程度)、出前を頼んだり、1ヶ月で疲れた心と体を休めましょう。

とよクマ

育休中は休み、という感覚は捨てましょう!
育休中でも、心と体は疲れるので、休息は必要です!

母ナツ

ぼくのおススメは、Amazonプライムです。

  • 映画やアニメが見放題
  • オムツなどが翌日には届くし、安い
  • 本や漫画も読み放題が多い

Amazonファミリーも忘れずに、登録しておきましょう!

とよクマ

おむつやおしりふきが、さらに割引されてオトクになります!
なんと15%もオトクですよ♪

母ナツ

抱っこはパパ?
我が家では、何故かパパである僕の方が抱っこして寝かせるのが上手でした。男性の方が、腕が太く安定しているからでしょうか?

3ヶ月~1年

3ヶ月を過ぎると、少しずつですが外出もできるようになります。

生活に余裕も出てきますので、ママと赤ちゃんを中心とした生活を楽しみましょう。

この頃から、資格やスキルの勉強副業の下地作りなどが出来るようになります。

育休・産休中に資格取得 育休・産休中に資格取得【おすすめ10選】在宅の通信講座でスキルアップ! 育休中に副業 育休中にできる副業5選【在宅】と知っておきたいポイント【登録無料】

とよクマ

少しずつでも、自分のために何かをするのがおススメです!
ブログを始めるのもおススメです♪

母ナツ

パパの育休中にブログを書こう

とても残念なことに、パパの育休取得率は、すべてのパパの5%でしかありません。

とよクマ

ということは、100人パパがいるとしたら5人!?
そんなに少ないの!?

母ナツ

しかも、その5%の中の半分が、5日未満で仕事に復帰しています。

とよクマ

うわあ・・・産後すぐの状況を考えると、ムリゲーだ・・・
母はまだ現役だし、里帰り出産もできないよ…

母ナツ

少しでもパパの育休率を増やすには、

「育休を取得したよ!」

と、声を上げるのが大事です。

とよクマ

声がたくさん集まると、きっと世の中が変化してくるはずです!
ブログのパパ友と交流もできるよ♪

母ナツ

ブログの書き方は、育休中にできる副業5選の記事からご一読ください!

育休中に副業 育休中にできる副業5選【在宅】と知っておきたいポイント【登録無料】

パパの育休は赤ちゃんが生まれた日から

パパの育休は、赤ちゃんが生まれたその日から、取得できます。

とよクマ

なかなか、出産予定日に生まれないよね…
後で出産した日にちを会社の担当者に申告すれば、OKですよ♪

母ナツ

男性の育休のイメージ写真 男性の育休をわかりやすく解説【経験者が書く!】パパ必見!
引継ぎは早めに
早めに生まれる場合もあるので、いつでも駆け付けられるように準備しておきましょう!

制度上、育休は生まれたその日からカウントされます。

ですが、いつ生まれるか予測できないのが出産です。

出産が近くなってきたら、

  • 遠方の出張は辞退する
  • 無理な残業はしない
  • 引継ぎを早めに

など、いつ出産となっても対応できるようにしましょう。

とよクマ

もし有休があったら、出産予定日1週間前ぐらいから休暇とするのもおススメです!
ぜひ、パパも立ち合い出産を体験してください!

母ナツ

パパの育休の期間は1年間、2年まで延長可

パパの育休期間は、赤ちゃんが生まれたその日から1年間が最長です。

最長2年まで延長可
保育園に入所できない場合、2年まで育休を延長できます。

とよクマ

もちろん、育休の延長=給付金も支給されます!

残念なことに、2018年の育休取得率は5%。

そのうち半分は5日未満です。

理想的には1年フル取得したいですが、現実は5%の数字から見ても難しいのが現実です。

とよクマ

そこで、育休を少しでも長く取得するための案です!

育休は工夫次第で、会社に負担なく取得できます。

  • 半育休の提案
  • 会社に助成金が出る
  • 繁忙期のみ1度仕事に戻る(パパ・ママ育休プラス)
半育休で、ちょっと働きながら育休を1年取得する【男性・パパにおススメ!】

育休=勝ち取る と考えましょう!

パパを育休を2回に分けて取得できる

パパのみ、2回に分けて育休を取得する変則技があります。

とよクマ

3,4月で会社の売上の半分は稼ぐ次期なんだ…
3月には半年になるし、2か月仕事に戻れば?

母ナツ

こんなことも可能です。

パパ・ママ育休プラス という制度で、パパがとママが両方育休を取得することで、1年2ヶ月まで育休が可能です。

時系列で書いてみると、一度仕事に戻ったパパは、

  • 9~2月は育休
  • 3~4月は仕事復帰
  • 5~10月は育休

になり、赤ちゃんの視点で考えると、1年2ヶ月育休となります。

とよクマ

赤ちゃんの視点?
そうそう!ママの育休は1年だからね!

母ナツ

ママの育休(産休も含め)は、

  • 9~8月の1年

なので、ママは9月から育休明けとなります。

つまり、パパだけ2ヶ月間ワンオペが出来るんです!

パパの育休中の給付金

パパの育休中は、国から給付金が支給されます。

とよクマ

会社からは、お給料は出ません!
いくらぐらい、もらえるの?

母ナツ

  • 育休開始から6か月までは、給料の67%
  • 育休開始6か月~最後までは、給料の50%

とよクマ

ええーー!給料半分じゃ、生活できないよぅ(泣)
でも大丈夫!社会保険や雇用保険、厚生年金などの各種保険がすべて免除になるんです!

母ナツ

育休中に家計が不安な場合は、節約をしましょう!

貯金と節約の方法・コツ15選 貯金と節約の方法・コツ15選【家計を見直し】育休中の生活費をやりくり

パパの育休中の社会保険料、厚生年金、雇用保険は免除

パパの育休中は、各種保険がすべて免除になります。

とよクマ

免除ということは・・・払わないでいいよってことだよね?
そうそう!資格が無くなるわけじゃないよ!

母ナツ

社会保険を使い医療も受けられますし、厚生年金も払っているのと同じ扱いになります。

とよクマ

免除でどのぐらいお得になるんだろう?
月40万の給料で計算してみよう!

母ナツ

  • 社会保険料:¥20,000
  • 厚生年金:¥38,000
  • 雇用保険:¥1,200
  • 住民税:¥20,000

総計で、約8万にもなります。

MEMO
住民税は昨年の収入を基に計算されるので、実際に支払いが免除されるのは翌年からです。

とよクマ

つまり、普段の手取りは32万になります。

一方で育休中の給付金は、40万×67%=27万

と、その差は5万です。

確かに手取りは少なくなりますが、各種保険料の免除分を考慮すると、それほど大きな差額にはなりません。

休みでここまで保証されるのであれば、十分な金額です。

とよクマ

赤ちゃんが生まれたばかりで贅沢もできないから、十分な給付金額ですね!
節約を意識しよう♪

母ナツ

注意
夫婦で育休を取得したことで、お金が厳しいと感じる場合は、必ず家計を見直しましょう。

無駄な出費、民間保険、携帯料金など、節約できる部分が必ずあるはずです。

とよクマ

ぼくは無料で相談できるのであれば、プロに相談するのがおススメです!
今なら相談するだけで、和牛のセットがもらえちゃうんだよ♪

母ナツ

クリック

とよクマ

無料で相談して、牛肉までもらえるとは・・・うれしすぎます!
お話を聞くだけでも、かなり勉強になりますよ!

母ナツ

パパの育休で会社に助成金が

中小零細企業にお勤めのパパさんに、必殺技です。

とよクマ

社長!育休中は給料発生しませんし、会社に助成金も入ります!
そろそろ社用車のベンツの買い替え時期ですよね?

母ナツ

なんて駆け引きにも使えるかもしれません。

ちなみに、男性育休1人め+育休の導入で90万も助成金が入ります!

ベンツの頭金には十分な金額です。

育休とパパ休暇は同じ

少し前まで、パパ休暇とも言われてきましたが、育休と同じです。

パパ休暇=バカンス のイメージが強いので、ぼくは「育児休暇」の方が良い感じがします。

体験で書いたように、休暇は言えないほど、パパとしての仕事がたくさんあります。

パパの育休体験記まとめ

ママの産後は、想像以上に身体のダメージが大きいです。

赤ちゃんを産んで5日で退院し、すぐに赤ちゃんと上の子の育児、家事を1人で受け持つワンオペは、明らかにオーバーワークです。

里帰り出産もひとつの方法ですが、母がまだ現役で仕事をしていると、帰ることもできません。

とよクマ

ママのワンオペだと、産後に心のバランスを崩すのが、わかる気がする…
産後は、ホルモンバランスも乱れるからね…

母ナツ

パパが育休を取得するのは、赤ちゃんとママを最大限サポートするためです。

「ワンオペでこなそうとすれば、心のバランスも崩れるよな」

と、ママの気持ちを理解し、寄り添えるようなパパになりましょう。

とよクマ

そして育休後も、子どもは2人で協力して育てましょう!
夫婦ふたりで協力して働き、子どもを育てるのが今の時代です♪

母ナツ

パパの育休取得が難しい場合、半育休の裏技もあります。

助成金やパパ・ママ育休プラスと合わせて、会社との交渉材料に使いましょう!

半育休で、ちょっと働きながら育休を1年取得する【男性・パパにおススメ!】

男性の育休をテーマに色々なコラムを書いています。

男性も育休を取得しよう!読みたい記事10選(まとめ記事) から、ご一読ください。

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